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EL JUEGO

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  Beneficios del juego En la infancia,  el  juego  adquiere una importancia vital , dado que permite al niño explorar el entorno y favorecer las interacciones con los objetos, con el medio, con otras personas y consigo mismo. Y es que  el juego es un asunto muy serio . Los más pequeños se comunican y se expresan a través del juego, se trata de una de las principales formas que tienen de relacionarse con los demás, por lo que será un elemento clave en la definición del comportamiento social de la persona.   A continuación, te resumimos brevemente los beneficios que el juego aporta a los más pequeños, ¿los conocías todos?: Contribuye al desarrollo físico:  Todos los   juegos de movimiento  tienen un papel relevante en el desarrollo psicomotor de los más pequeños, contribuyendo a la maduración nerviosa y estimulando la coordinación de las diferentes partes del cuerpo. Es a través del juego como se ejercitan la motricidad gruesa y fina, y se desa...

EL EJERCICIO EN LA PRACTICA DEPORTIVA

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  El ejercicio mejora la salud del cerebro y el aprendizaje. Puede ayudar a las personas a dormir mejor. Cuando haces ejercicio, tu cuerpo produce sustancias químicas que te ayudan a sentirte bien. El ejercicio reduce las posibilidades de sufrir de depresión y disminuye los sentimientos de ansiedad. Hacer ejercicio regularmente  puede ayudar a prevenir el aumento de peso, la diabetes tipo 2, las enfermedades cardíacas y la presión arterial alta . El ejercicio para fortalecer los huesos, como saltar, correr o levantar pesas, puede ayudar a mantener los huesos fuertes. El ejercicio ayuda a envejecer bien. Estrategias para aumentar la motivación en Educación Física Proponer una amplia variedad de tareas o actividades Que la actividad a realizar comporte un reto para el alumno de forma individual. Hacer uso de las actividades o juegos cooperativos. Dejar a los alumnos que tomen ciertas decisiones en las sesiones. Premiar las acciones de juego limpio. Proporcionar confianza al al...